Maqui Berry (마키베리)
마키베리는 (껍질과 씨앗까지 먹는다) : 면역력을 높이는 슈퍼푸드 강력한 항산화 작용 (산화를 억제하는 물질, 활성산소 제거능력 우수함.) 혈중 콜레스테롤 저하 심혈관 건강지원 (혈관 청소) 장 속 유해균을 억제하는 정장작용 (마카베리 껍질에...
사레 예방
나이가 먹으면서 사레가 자주 걸리는 것 같다. 사레가 잘 걸리는 이유는 음식이나 물을 섭취할 때 숨을 쉬는 잘못된 습관이 있기 때문이다. 이미 알고 있듯이, 우리 목 안에는 식도와 기도가 있는데, 식도는 음식물이 들어가는 길이고, 기도는 공기가...
입 마르는 증세 (For Dry Mouth)
설교나 강의를 하다보면 입이 말라서 발음이 잘 되지 않을 때가 있다. 그래서 찾게 된 "Xylimelts for Dry Mouth" 는 내 삶을 한층 더 편하게 해주고 있다. 내 주위에 아는 사람들에게 알려주었을 때 너무도 기뻐하는 것을 보았다....
눈 밑 떨림 현상: 3초 지압으로
눈 밑 떨림 현상 (Spasm/Twitching) 의 원인이 여러가지 있겠지만, 저 같은 경우는 컴퓨터에 오래 않아서 눈을 자주 깜박하지 않는 것이 큰 이유중에 하나 일 것으로 봅니다. 몇 주전에 제 나름대로 발견한 치료법인데, 여러분들과...
볶은 검정콩 (갱년기 여성에게 좋고, 아이들 두뇌에 최고)
1. 물에 깨끗이 씻는다. 2. 물기 뺀 콩을 후라이팬에 볶는다. (처음에는 센불에서 물기를 없애고, 중불과 약불에서 노릿하게 될 때까지 볶아준다) 3. 매일... 하루도 빼먹지 말고, 최소한 10알정도 껍질째 먹으면 더 좋은 효능. 4. 꾸준히...
인버전 테이블 (Inversion Table)
1. 처음부터 뒤로하는 각도 를 깊이 하지 말고, 평면에서 조금 뒤로 제쳐지는 정도로 시작한다. 2. 시간 또한 처음에는 5-10분 정도하다가 천천히 10-20분으로 늘린다. 3. 격하게 가끔하는 것보다는 꾸준히 가볍게 매일 5-10분 정도 하는...
그리스도인은 요가하면 안됩니다.
그리스도인은 요가를 해서는 안됩니다 요가는 단순한 운동, 스트레칭, 다이어트가 아닙니다. 한마디로 요가는 몸으로 하는 힌두교의 의식입니다. 이를 지속적으로 하게 되면 나쁜 흑암의 세력을 자기도 모르게 경배하고 섬겨 그 영과 합일(일치)되는 무서운...
